Você tenta, desiste, tenta de novo. E sempre chega na mesma conclusão: que o problema é você.
Mesmo quando termina, parece que gastou energia pra um trabalho três vezes maior do que era.
TDAH adulto
Não é preguiça.
como seu cérebro funciona
Um guia pra quem quer entender o próprio cérebro e parar de lutar contra ele
R$ 67,90 · ou em até 3x de R$ 24,23
Você sabe o que precisa fazer, mas não consegue começar, ou começa e não termina. Já tentou lista, planilha, app, timer, caderno bonito, e funcionou por uns dois dias. A conclusão é sempre a mesma: falta de disciplina, de foco, de seriedade. Não é.
na vida adulta é o assunto desse guia, escrito pra quem tem diagnóstico, pra quem não tem, ou só está começando a desconfiar que o que sempre chamaram de "falta de esforço" tem outro nome.
Tem o que a ciência realmente diz sobre como esse cérebro funciona, e caminhos práticos pra construir rotina e regulação emocional sem fingir que ele é igual ao de todo mundo.
- 17 capítulos.
- Linguagem direta.
- Sem enrolação.
O que você vai encontrar
Como o TDAH realmente aparece na vida adulta, bem diferente do estereótipo de criança agitada
TDAH em adultosPor que procrastinação, esquecimento e hiperfoco têm explicação neurológica, não moral
Base neurológicaComo construir rotina e hábitos que duram, sem sistema perfeito nem lista impossível
Rotina que duraQuando psicoterapia, medicação e mindfulness entram, e o que cada um realmente faz
Terapia e medicaçãoOs sintomas mais comuns no adulto, pra você comparar com a sua própria experiência
Seus sintomasIsso foi só o sumário. O guia inteiro é seu.
Quero esse guia
Sobre a autora
Daniella Vilela é psicóloga clínica, com mais de uma década de experiência em saúde mental. Mãe de dois filhos, percebeu no consultório um padrão que se repetia: pais de crianças com TDAH que se reconheciam no filho, mas nunca tinham buscado resposta pra si mesmos. Foi esse olhar que deu origem a este guia.
Sobre a autora
Daniella Vilela é psicóloga clínica, com mais de uma década de experiência em saúde mental. Mãe de dois filhos, percebeu no consultório um padrão que se repetia: pais de crianças com TDAH que se reconheciam no filho, mas nunca tinham buscado resposta pra si mesmos. Foi esse olhar que deu origem a este guia.
O que este guia oferece é mais honesto e mais útil: compreensão do que está acontecendo e caminhos reais pra lidar melhor com isso.
Quero esse guiaPra quem é
- 01Adultos diagnosticados com TDAH que querem ir além do diagnóstico
- 02Pessoas que se identificam com os sintomas mas ainda não buscaram avaliação
- 03Parceiros, familiares e cuidadores que querem entender o que a pessoa ao lado vive
- 04Psicólogos, educadores e profissionais da saúde que trabalham com o tema
Pronto pra parar de lutar contra o seu cérebro?
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Não é preguiça.
- TDAH em adultos
- Base neurológica
- Rotina que dura
- Terapia e medicação
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